Schlafexpertin
Julia
Bist du noch wach? Oder schläfst du schon?
Entdecke mit mir den Weg zu erholsamem Schlaf und einem erfüllten Leben.
Zeit zum Zuhören
Unsere Beratungen sind geprägt von individueller Analyse und einfühlsamer Betreuung, während wir gemeinsam den Weg zur Regeneration Ihres Schlafs gehen.
Ruhe und Entspannung
Mit viel Ruhe und Empathie werden wir deinen Schmerzpunkt analysieren und den optimalen Schlafplan für dich bestimmen.
Gesundheitsfördernd und Zielführend
In 3 Terminen werden wir deinen Schlaf signifikant verbessern.
Julia Rosenkranz
Mein Name ist Julia und ich bin passionierte Schlafexpertin, die mit Ruhe und Empathie deine Schlafstörungen analysiert und deinen Schmerzpunkt findet. Wir werden gemeinsam an der Ursache arbeiten und deinen Schlaf Schritt für Schritt regenerieren. Das Ziel meiner Arbeit ist somit deine Leistungsfähigkeit und Lebensfreude im Alltag zurückzugewinnen. Ich habe mich für den Begriff Schlafexpertin entschieden, weil ich neben der Schlafberatung auch Schlaflabor-Messungen auswerte und Ärzte bei der Planung ihres Schlaflabors unterstütze. Dieses Wissen habe ich durch meine langjährige Tätigkeit im Produktmanagement und im technischen Support der Schlafdiagnostik gewonnen.
Privatpersonen
Für Privatpersonen bieten wir maßgeschneiderte Beratung und Lebensstilanalyse sowie das Erlernen von Entspannungstechniken. Unser Gesamtpaket führt in drei Terminen zu erholsamem Schlaf. Zusätzlich bieten wir intensive Tagesworkshops mit Online-Modulen an.
Einzelstunden ab 80€.
Unternehmen
Wir bieten Unternehmen maßgeschneiderte Vorträge, Seminare und Workshops zum Thema Schlaf sowie Gesundheitsprävention für Mitarbeiter. Flexibel gestaltet, online oder vor Ort, für optimale Teilnehmerbetreuung.
Preise auf Anfrage.
Ärzte & Labore
Unser Angebot für Ärzte umfasst die Fernauswertung von Schlaflabor-Messungen per Fernwartung sowie technische Unterstützung bei der Software-Anwendung und der Planung des Schlaflabors nach Bedarf.
Preise auf Anfrage.
News
Die WestfalenPost hat am Samstag, den 13. April 2024 über meine Arbeit berichtet und damit ein wichtiges Statement für die Gesundheit unserer Gesellschaft gesetzt.
Der vollständige Bericht ist verlinkt:
Kontakt
Kontaktiere uns jetzt für eine individuelle Schlafberatung und starte deinen Weg zu erholsamem Schlaf und mehr Lebensqualität.
- 0151 19641958
FAQ
Ab wann sollte ich eine Schlafberatung in Anspruch nehmen?
Am besten sofort. Denn scheinbar beschäftigst du dich bereits mit dem Thema und es scheint dich zu belasten. Grundsätzlich solltest du eine Beratung in Anspruch nehmen, wenn du dich tagsüber ausgelaugt und müde fühlst. Vor allem dann, wenn du denkst, dass du durchschläfst. Denn bspw. Menschen mit Atmungsstörungen bekommen gar nicht mit, dass sie nachts immer wieder aufwachen.
Wie läuft eine Schlafberatung ab?
Ein Patent Rezept gibt es nicht. Ich gehe auf jede Schlafstörung ganz speziell ein. Ein kurzes Vorgespräch verschafft mir einen Überblick, an welchen Themen wir arbeiten können. Außerdem kann ein Schlaftagebuch zu Beginn sehr hilfreich sein. Wenn ich es für notwendig halte, werde ich entsprechende Ärzte mit ins Boot holen, damit du optimal betreut wirst.
Muss ich vorher zum Arzt gehen?
Nein. Wir schauen gemeinsam, wo die Ursache für deine Schlafstörung liegt. Sollte ein ärztlicher Termin oder ein Termin im Schlaflabor notwendig sein, werde ich dir einen Termin vermitteln.
Was kostet eine Beratung?
Ich empfehle dir mein Gesamtpaket “von dauermüde zu topfit“ für 240€. Dieses Paket enthält drei Termine plus ein kostenloses Erstgespräch. Du kannst aber auch selbstverständlich gerne Einzeltermine buchen.
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